Bücher:

MBSR:

Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, Knaur-Verlag, 2013
Das große Buch der Selbstheilung

Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger, Arbor-Verlag, 2013
Einstieg für Anfänger mit Übungen auf CD

Linda Lehrhaupt: Die Wellen des Lebens reiten, Kösel-Verlag, 2012
Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Ulrich Ott: Meditation für Skeptiker, Barth Verlag 2010
Ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst

Achtsamkeit:

Thich Nhat Hanh: Das Wunder der Achtsamkeit, Theseus Verlag, 2002

Das Wunder der Achtsamkeit

Thich Nhat Hanh: Ich pflanze ein Lächeln, Goldmann Verlag, 2007
Kleiner Reiseführer zur inneren Wandlung

Yoga:

Anna Trökes: Das große Yogabuch, Gräfe und Unzer, 2010
Anna Trökes ist eine der renommiertesten Yogalehrerinnen Deutschlands

 

Links:

• MBSR-Verband
• Center for Mindfullness
• Institut für Achtsamkeit
• Abor Verlag

Partner:

Diakoniestation Uetersen